Класическата Хатха йога

Тя е практика, при която се редуват активни и пасивни, релаксиращи асани (пози), които имат строга подредба.

Чрез тях се въздейства върху гръбначния стълб, мускулатурата и вътрешните органи.

Тази практика е всичко от което вашето тяло и съзнание имат нужда. Препоръчва се да се прави сутрин, когато човек се събуди.

Практиките могат да се посещават, както от начинаещи, така и от средно напреднали и напреднали. Не се препоръчват при хора със здравословни проблеми.

ЗАПИШЕТЕ СЕ

юни 2024
пн
вт
ср
чт
пт
сб
нд
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

НАШИТЕ УЧИТЕЛИ

Милена
Милена
Професионален йога преподавател
Елена
Елена
Професионален йога преподавател