5 ХРАНИТЕЛНИ НАВИКА СПОРЕД ЙОГА:
- Виж какво ядеш!
- Избери зелени листни зеленчуци!
- Знай кога да пиеш вода!
- Включи протеини в диетата си!
- Дъвчи добре храната си!
Здравословното хранене е разнообразно, пълноценно и най-вече балансирано. Нутриентен режим, който осигурява на тялото ни всички важни хранителни вещества, от които се нуждаем ежедневно, като в същото време остава в рамките на калориите, които са ни необходими, за да поддържаме оптимално тегло.
Здравословното хранене, също така, е гаранция за нашето здраве. 70% процента от нашите диагнози се дължат на заболявания на червата.
При нас ще имате възможност да се погрижите за Вашето здравословно хранене.
Д-р Татяна Шабанова дава консултации и изготвя персонални менюта на деца и възрастни, при наднормено тегло, метаболитен синдром, хормонален дисбаланс, автоимунни заболявания, алергии, умора и др.
НАШИТЕ УЧИТЕЛИ
